インフォメーション

2019 / 11 / 26  05:16

12月産後コアトレレッスン!

上山の「めんごりあ」にて

 

産後コアトレを月に1回行っています。

 

月に1回だと効果が心配。。。というママさん!

お家でも楽しく、かつ正しく動くことができるよう、

サポートいたします☺️

 

ちょっとキツめの

つい笑っちゃうほどの

1人じゃきっとつづけられないけど

みんながいるこらがんばれる60分✨

もちろん、腰痛や肩こり改善のストレッチも

お伝えしてますよ☺️

 

産後の身体にお悩みのママさん!

上山でおまちしてまーす!

 

2019 / 11 / 26  05:12

12月エアシルクヨガ

お待たせいたしました!

12月エアシルクヨガ 日程です。

 

8日(日)、22日(日)、そして年末に嬉しい29日(日)も🧡

18:30〜19:30

開催いたします。

仲良しお友達とグループレッスンもオッケー!

月1回継続くらいがいいなぁ☺️もオッケー!

初めてで、試してみたい!もオッケー👌

今年のうちに

身体を動かしておきましょーう!

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