２月のレッスンスケジュールです☆

お知らせがあるので、下まで見てね😉



【お知らせその①】

２月より、「整えるヨガ」２クラスに分けてみました！

＊ゆったりクラス・・・ほぐす・呼吸・適度に鍛える・整える　の６０分
＊しっかりクラス・・・ほぐす・しっかり鍛える・整える　の６０分

　　運動不足だと感じている方は、ゆったりクラスがオススメです。
　　引き締めたい！しっかり動かしたい！という方は、しっかりクラスへどーぞ。
　　筋肉痛がお持ち帰りになるかもしれません（笑）！

【お知らせその②】

自宅で気軽に受けられる、オンラインレッスン増えました！

＊オンラインボディメイク・・・４０分間の短めレッスンです。

　　月・木　１４：００〜１４：４０
　　　日　　１０：３０〜１１：１０

　　・どなたでもご参加いただけます。
　　・骨盤調整や筋力アップにつながる、自宅でできるストレッチや運動をお伝えします。


スケジュール変更や追加がある場合は、随時お知らせいたします。
２月は、春に向けて動くとき！！LET'S START☆