ヨガを日常に♡
一日の始まりに、そして一日の終わりに。
ヨガをすることの効果はたくさんあります。
その中でも
PILINAのヨガは
・身体とココロのバランスが保てるようになる
・目の前のことに集中できるようになる
・穏やかになる
・くよくよしなくなる
・一日が、とにかく心地いい♡
ポーズを極めていくクラスではありませんが、
身体を楽に使えるようにる内容で
行っています。
自分を大事にする、「今」と向き合うための時間です。
大人気のクラス。初めての方もおすすめです♡
各レッスン 1回2,500円（お得なコースあり）
産後ヨガは産後のメンテナンスとして。
ママヨガは身体づくりとして。
🌺どちらもお子さま連れ可能なクラスです。
出産後の身体は、自分じゃないと思うくらい不安定な感覚ですよね。。。
骨盤の基礎を知って、身体の使い方を再確認するボディメイクの産後ヨガレッスン。産後に特化したクラスは、他ではあまりありません。・整体に通い続けているが改善しない方
・相談しづらい産後の不調など
出産経験、産後トラブルを克服してきた経験を生かして、4人のママでもあるインストラクターがサポートいたします。
1回2,500円。チケット利用可能。
より、身体のことを知りたい方向け。
身体の調整をしながら、
仕組みを理解して動かしていく
そして、整えていくコースです。
どんなスポーツにも
そして、日々の生活にも
繋がることを、伝えています。
★ヨガのクラスを受けている方は
回数券がご利用になれます。
★初めての方は、ご相談ください。
90分 6,000えん
回数券 2個分＋1,000えん
深呼吸する習慣を身につけてみませんか？毎日の過ごし方がちょっといいものに❤︎１回60分 2,0001対1レッスン 3,500（振込でお願いいたします。）
⭐️サークルやお友達同士など、時間指定のレッスンや、出張レッスン承ります♪
🌈 １団体 15,000
（人数や場所、時間等、お客様のご自宅希望の方、または遠方の場合はご相談ください。） ⭐️レッスン・講座依頼承ります♪委託レッスン、出張レッスンはご相談ください。
🌺ロミロミマッサージ🌺
ハワイの伝統的なマッサージ、ロミロミ。
【チェアロミロミ】座ったままどこでもできるロミロミです。頭から足先まで、経絡やリンパを流し全身をほぐしていきます。身体の滞りを解消していくためのヒーリングマッサージ。カラダもココロもスッキリしたい方にオススメのコースです❤️
【オプフリ】お腹のロミロミ。子宮や内臓の位置を整えていきます。（個人差はありますが便秘改善にもオススメ☺️）気を整える・エネルギーを整える効果があり、腸にもアプローチしていきます。循環を良くしていくロミロミです❤️
【ロミフィック】頭とお顔（ヘッドフェイシャル）のロミロミです。経絡を流して、本来の位置へと戻していきます。お顔だけでなく、触れていない身体もすっきり感と体の軽やかさを感じられます。日頃、疲れを感じている方にとてもオススメなロミロミです❤️
40分 4,000えん全て、組み合わせ可能。60分 5,000
💜どのコースがいいかお悩みの方へ。💜 その方の体調や状態、気の流れから ひとりひとりに合わせたロミロミをご提案いたします。
🌈 ご自宅へ出張可能。職場、老人ホームなどの施設への出張も伺います。
