整えるヨガ

【ヨガレッスン】店舗スケジュールレッスン

何歳からでも初心者でもご参加いただけます。
健康でいたい！キレイでいたい！
運動を少しずつ取り入れたい！
という方にオススメです。

ほぐす・鍛える・整えるためのヨガです。
「ゆったりクラス」「しっかりクラス」があります。

ボディメイク

【ボディメイクレッスン】店舗スケジュールレッスン

ひとつひとつの身体の動きを確認しながら

動きやすい過ごしやすい

身体づくりを目指します。

・身体のケアをしたいけど、自分ではなかなか難しい方

・骨盤ケアをじっくりやりたい方

・何か始めたい、運動したい方

・ヨガスタジオに抵抗のある方

・ヨガ初心者の方

特に、こんな方々のお手伝いができますよ☺️

身体が喜ぶひとときをご提供いたします☺️
 

パーソナルレッスン（ヨガ・ボディメイク）

「今」のあなたに必要なメニューで

身体とココロにアプローチする

PILINA　１対１のパーソナルレッスン

 おひとりさま用メニューです😳✨

ヨガ・骨盤ボディメイク・産後ケアなどを

ご希望により組み合わせ、

そのときに必要な運動や施術を

お届けします。

思考のクセや、

カラダの悩みにフォーカスしながら、

ひとりひとりに合わせて行います。

受講後、

ご自宅でもできるセルフケアをお伝えし、

1ヶ月フォローも含めます。

 ⚠︎ヨーコレッスンを受けたことのない初めての方はご遠慮ください。

個人でゆっくり

自分だけの時間を楽しみたい方向けの

コースです🙏

ボディメイク（オンライン）

どなたでも参加可能。

セルフケアができるようになることを目指します。

産後のトレーニングに特におすすめ☺️

産後は待ったなしに、赤ちゃんのお世話がやってきます。

自分の身体のケアはつい、後回し…

と言う方こそ、オンラインでケアしましょう✨

🌈　40分レッスン　　　1回　1,000

zoomアプリを使って、携帯やパソコンにつないでレッスンします。

初めて使用する方も、
丁寧にご説明しますのでご安心ください☺️

エアシルクヨガ

大きな布を使って行うヨガ【エアシルクヨガ】

ヨガ・ピラティス・ストレッチ・骨盤ボディメイク（骨盤ケア）を融合させた、新感覚のヨガ。

空中ヨガやエアリアルヨガとも言われます。
布を使うことで、動きの補助になり身体を使いやすくするストレッチができます。
また、負荷にもなるので、より強度の強いエクササイズも可能です。
逆さまになるポーズも可能ですので、腰痛改善・アンチエイジング効果・代謝アップなどの効果も期待できます。


🌈　60分レッスン　　1回　3,500  （グループレッスンは東根のみ）

出張・ご依頼のレッスン・講座

⭐️サークルやお友達同士など、時間指定のレッスンや、出張レッスン承ります♪

（店舗内スケジュールレッスン時間外料金）

🌈　2名〜3名の場合　…お一人様　3,000×人数分

🌈　4名様以上　　　　…１団体で　10,000

（人数や場所、時間等、お客様のご自宅希望の方、または遠方の場合はご相談ください。）
　
　　骨盤ケア・産後トレーニング・親子ヨガ・ベビトレヨガ・キッズヨガなど


⭐️講座依頼承ります♪

　　幼稚園・小学校・職場での講座も行なっております。
　　時間、内容、料金などご相談ください。
　　（例：講座＆ヨガ　合わせて90分　…20名ほどで10,000エン）

　　子供の姿勢講座・親子ヨガ講座・先生のための身体ケア講座・ベビーマッサージ講座など

ロミロミマッサージ

🌺ロミロミマッサージ🌺

ハワイの伝統的なマッサージ、ロミロミ。

【チェアロミロミ】
座ったままどこでもできるロミロミです。
頭から足先まで、経絡やリンパを流し全身をほぐしていきます。
身体の滞りを解消していくためのヒーリングマッサージ。
カラダもココロもスッキリしたい方にオススメのコースです❤️

　　🌈 オイルなし全身     30分　3,500

      🌈 オイルあり上半身  30分　 4,000


【オプフリ】
お腹のロミロミ。
子宮や内臓の位置を整えていきます。（個人差はありますが便秘改善にもオススメ☺️）
気を整える・エネルギーを整える効果があり、腸にもアプローチしていきます。
循環を良くしていくロミロミです❤️

　　　🌈オイルあり　　30分   3,500

【ロミフィック】
頭とお顔（ヘッドフェイシャル）のロミロミです。
経絡を流して、本来の位置へと戻していきます。
お顔だけでなく、触れていない身体も
すっきり感と体の軽やかさを感じられます。

日頃、疲れを感じている方にとてもオススメなロミロミです❤️

　　🌈 リフトアップ60分   5,000

      🌈 リラクゼーション30分　　3,500

💜どのコースがいいかお悩みの方へ。💜
　　その方の体調や状態、エネルギーの感じから
　　ひとりひとりに合わせたロミロミをご提案いたします。
　　いろんな組み合わせも可能です。

🌈 ご自宅や職場、老人ホームなどの施設への出張も伺います。