【ヨガレッスン】店舗スケジュールレッスン何歳からでも初心者でもご参加いただけます。健康でいたい!キレイでいたい!運動を少しずつ取り入れたい!という方にオススメです。ほぐす・鍛える・整えるためのヨガです。「ゆったりクラス」「しっかりクラス」があります。
【ボディメイクレッスン】店舗スケジュールレッスン
ひとつひとつの身体の動きを確認しながら
動きやすい過ごしやすい
身体づくりを目指します。
・身体のケアをしたいけど、自分ではなかなか難しい方
・骨盤ケアをじっくりやりたい方
・何か始めたい、運動したい方
・ヨガスタジオに抵抗のある方
・ヨガ初心者の方特に、こんな方々のお手伝いができますよ☺️身体が喜ぶひとときをご提供いたします☺️
「今」のあなたに必要なメニューで
身体とココロにアプローチする
PILINA 1対1のパーソナルレッスン
おひとりさま用メニューです😳✨
ヨガ・骨盤ボディメイク・産後ケアなどを
ご希望により組み合わせ、
そのときに必要な運動や施術を
お届けします。
思考のクセや、
カラダの悩みにフォーカスしながら、
ひとりひとりに合わせて行います。
受講後、
ご自宅でもできるセルフケアをお伝えし、
1ヶ月フォローも含めます。
⚠︎ヨーコレッスンを受けたことのない初めての方はご遠慮ください。
個人でゆっくり
自分だけの時間を楽しみたい方向けの
コースです🙏
どなたでも参加可能。セルフケアができるようになることを目指します。産後のトレーニングに特におすすめ☺️
産後は待ったなしに、赤ちゃんのお世話がやってきます。
自分の身体のケアはつい、後回し…
と言う方こそ、オンラインでケアしましょう✨
🌈 40分レッスン 1回 1,000
zoomアプリを使って、携帯やパソコンにつないでレッスンします。初めて使用する方も、丁寧にご説明しますのでご安心ください☺️
大きな布を使って行うヨガ【エアシルクヨガ】ヨガ・ピラティス・ストレッチ・骨盤ボディメイク(骨盤ケア)を融合させた、新感覚のヨガ。空中ヨガやエアリアルヨガとも言われます。布を使うことで、動きの補助になり身体を使いやすくするストレッチができます。また、負荷にもなるので、より強度の強いエクササイズも可能です。逆さまになるポーズも可能ですので、腰痛改善・アンチエイジング効果・代謝アップなどの効果も期待できます。🌈 60分レッスン 1回 3,500 (グループレッスンは東根のみ)
⭐️サークルやお友達同士など、時間指定のレッスンや、出張レッスン承ります♪
(店舗内スケジュールレッスン時間外料金)🌈 2名〜3名の場合 …お一人様 3,000×人数分🌈 4名様以上 …1団体で 10,000(人数や場所、時間等、お客様のご自宅希望の方、または遠方の場合はご相談ください。) 骨盤ケア・産後トレーニング・親子ヨガ・ベビトレヨガ・キッズヨガなど⭐️講座依頼承ります♪ 幼稚園・小学校・職場での講座も行なっております。 時間、内容、料金などご相談ください。 (例:講座&ヨガ 合わせて90分 …20名ほどで10,000エン) 子供の姿勢講座・親子ヨガ講座・先生のための身体ケア講座・ベビーマッサージ講座など
🌺ロミロミマッサージ🌺
ハワイの伝統的なマッサージ、ロミロミ。
【チェアロミロミ】座ったままどこでもできるロミロミです。頭から足先まで、経絡やリンパを流し全身をほぐしていきます。身体の滞りを解消していくためのヒーリングマッサージ。カラダもココロもスッキリしたい方にオススメのコースです❤️
🌈 オイルなし全身 30分 3,500
🌈 オイルあり上半身 30分 4,000【オプフリ】お腹のロミロミ。子宮や内臓の位置を整えていきます。(個人差はありますが便秘改善にもオススメ☺️)気を整える・エネルギーを整える効果があり、腸にもアプローチしていきます。循環を良くしていくロミロミです❤️ 🌈オイルあり 30分 3,500
【ロミフィック】頭とお顔(ヘッドフェイシャル)のロミロミです。経絡を流して、本来の位置へと戻していきます。お顔だけでなく、触れていない身体もすっきり感と体の軽やかさを感じられます。日頃、疲れを感じている方にとてもオススメなロミロミです❤️ 🌈 リフトアップ60分 5,000
🌈 リラクゼーション30分 3,500
💜どのコースがいいかお悩みの方へ。💜 その方の体調や状態、エネルギーの感じから ひとりひとりに合わせたロミロミをご提案いたします。 いろんな組み合わせも可能です。
🌈 ご自宅や職場、老人ホームなどの施設への出張も伺います。