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ボディメイクヨガ
「今」のあなたに必要なメニューで
身体とココロにアプローチする
PILINAボディメイクパーソナルレッスン
ヨガ・骨盤ボディメイク・産後ケアなどを
組み合わせ、
そのときに必要な運動や施術を
お届けします。
思考のクセや、
カラダの悩みにフォーカスしながら、
ひとりひとりに合わせて行います。
受講後、
ご自宅でもできるセルフケアをお伝えし、
1ヶ月フォローを含めた
【ご自身と向き合う時間】
をお手伝いいたします。
🌈 60分 5,000えん
（アフターフォロー付き）
🌈集中して身体を変えたい人向けに
▶️1ヶ月4回コース 18,000円
🌈オンライン 60分 3,300円
ロミロミマッサージ
🌺ロミロミマッサージ🌺
ハワイの伝統的なマッサージ、ロミロミ。
【チェアロミロミ】
座ったままどこでもできるロミロミです。
頭から足先まで、経絡やリンパを流し全身をほぐしていきます。
身体の要らなくなったエネルギーを手放して、美しいエネルギーで満たしていきます。
カラダもココロもスッキリしたい方にオススメのコースです❤️
＊オイルなし全身 20分 2200縁
30分 3300縁
＊オイルあり上半身 30分 3300縁
【オプフリ】
お腹のロミロミ。
子宮や内臓の位置を整えていきます。（個人差はありますが便秘改善にもオススメ☺️）
気を整える・エネルギーを整える効果があり、不安な感情の手放し・迷いの手放しのお手伝いをいたします。
秘密のロミロミです❤️
＊オイルあり 30分 3300縁
【ロミフィック】
頭とお顔（ヘッドフェイシャル）のロミロミです。
切らない整形とも言われています。
経絡を流して、本来の位置へと戻していきます。
お顔だけでなく、触れていない身体も変化を感じるので、その方のオーラまで変化を楽しめます。
スペシャルなロミロミです❤️
＊リフトアップクリームあり 60分 6600縁
💜どのコースがいいかお悩みの方へ。💜
その方の体調や状態、エネルギーの感じから
ひとりひとりに合わせたロミロミをご提案いたします。
いろんな組み合わせも可能です。
🌈 ご自宅や職場、老人ホームなどの施設への出張も伺います。
ベビトレヨガ
ママトレ・ベビトレ・スマイルの
3つの要素から作られたのが『ベビトレヨガ』🧡
産後、自分の身体（骨盤）ケアをする時間はとっても大切。
育児の大変さもリフレッシュさせましょう♡
また、お子さまのカラダとココロの発達もサポート！脳トレーニングにもなり、コミュニケーション力も高まります。
お子様といっしょにできるから、ママもベビーも安心です☺️
🌈天童市子育て未来館『げんキッズ』レッスン
☆水曜日月3回コース（第3水曜日は定休日）
10:00〜11:00
＊0歳から1歳未満のお子さまとママが対象です。直接げんキッズへのご連絡となります。
出張【講座・レッスン】
⭐️サークルやお友達同士など、出張レッスン承ります♪
・・・ ２名〜3名の場合 …お一人様 3,300えん×人数分
・・・ 4名様以上 …１団体で 10,000えん
（人数や場所、時間等、お客様のご自宅希望の方、または遠方の場合はご相談ください。）
骨盤ケア・産後トレーニング・親子ヨガ・ベビトレヨガ・キッズヨガなど
⭐️講座依頼承ります♪
幼稚園・小学校・職場での講座も行なっております。
時間、内容、料金などご相談ください。
（例：講座＆ヨガ 合わせて90分 …20名ほどで10,000エン）
子供の姿勢講座・親子ヨガ講座・先生のための身体ケア講座・ベビーマッサージ講座など
ベビトレヨガ（オンライン）
【ベビトレヨガオンライン講座】
ベビトレヨガとは、
ママトレ・ベビーケア・笑顔♡をお届けする
産後のトレーニング☺️
産後は待ったなしに、赤ちゃんのお世話がやってきます。
自分の身体のケアはつい、後回し…
と言う方こそ、オンラインでケアしましょう✨
12月お試し期間です！
木曜日10:00〜10:50
参加費1,000えん
zoomでの開催となります。
初めて使用する方も、
丁寧にご説明しますのでご安心ください☺️