何歳からでもOK。ヨガや運動をはじめたい方向け。健康美を目指すためのプログラムです☆健康でいたい！キレイでいたい！運動を少しずつ取り入れたい！身体が硬くて・・・。身体のお悩みは何かしらみなさん持っています。体重ばかり気にしていませんか？骨盤の歪みばかりに目を向けていませんか？一時的な解消ではなく、これからの生活でカラダとココロを強くしなやかにしていく。それがボディメイクレッスンです。バランス良く運動することによって、結果「痩せやすい」「腰痛・肩こり改善」「疲れにくい」などの日常が過ごしやすくなる自分作りに役立ちます。
