朝ヨガ・夜ヨガ

ヨガを日常に♡

一日の始まりに、そして一日の終わりに。

ヨガをすることの効果はたくさんあります。

その中でも

PILINAの朝ヨガと夜ヨガは、

・身体とココロのバランスが保てるようになる

・目の前のことに集中できるようになる

・穏やかになる

・くよくよしなくなる

・一日が、とにかく心地いい♡

ポーズを極めていくクラスではありませんが、

自分を大事にする、向き合うための時間にしています。

大人気のクラス。初めての方もおすすめです♡