ヨガを日常に♡
一日の始まりに、そして一日の終わりに。
ヨガをすることの効果はたくさんあります。
その中でも
PILINAのヨガは
・身体とココロのバランスが保てるようになる
・目の前のことに集中できるようになる
・穏やかになる
・くよくよしなくなる
・一日が、とにかく心地いい♡
その都度参加者のレベルに合わせて、
身体を楽に使えるようにる内容で
行っています。
自分を大事にする、「今」と向き合うための時間です。
大人気のクラス。初めての方もおすすめです♡
各グループレッスン 1回2,500円（回数券あり） ・・・カレンダーより日程ご確認ください。
🌺お子さま連れ可能なクラスです。
出産後の身体は、自分じゃないと思うくらい不安定な感覚ですよね。。。妊娠中に弱ってしまった筋力をまた身体を支える使える筋肉に変えていくためのプログラムです。
まずは、骨盤の基礎を学びます。特に、骨盤締めれば痩せる・腹筋すればお腹が凹む・・・など情報に惑わされている方は自分の体のことを知っていきましょう。産後に特化したクラスは、他ではあまりありません。・整体に通い続けているが改善しない方
・相談しづらい産後の不調など
4回出産経験、産後トラブルを克服してきた経験を持つヨガの先生が、あなたのボディメイクをサポートいたします。
🌈 グループレッスン 1回 2,500円 （回数券の利用可能。）🌈 じっくり相談したい方向け 4回コースあり
