ボディケア
ボディケアは、老若男女全ての方に大切な
身体の動かし方を学ぶクラスです。
特に、骨盤によりアプローチをしていくので
産前産後の方にもおすすめです。
お子様連れでもレッスンに参加していただけます。
・身体のケアをしたいけど、自分ではなかなか難しい方
・骨盤ケアをじっくりやりたい方
・何か始めたい、運動したい方
・ヨガスタジオに抵抗のある方
・楽しく運動したい方
特に、こんな方々のお手伝いができます☺️
まずは、自分の体がどれくらい使えているか
確認してください。
どこが弱いのか、改善していく道を探していきましょう。
不調は当たり前・しょうがない・・・ではありません。
改善する方法や使い方を知らなかったり、
身体が忘れているだけのことです。
骨盤のこと、産前産後の身体や心のこと（男女ともに）
腰痛や肩こりが起きにくい身体作り
疲れにくい動きやすい日常を目指します。
🌈みんなでワイワイ！グループレッスン型 １回60分 3,500
木・土曜日
１０：３０〜１１：３０（不定期）
🌈集中してしっかり変える！個別レッスン型 １回60分 7,000
＊２ヶ月は継続することをお勧めします。４回 ２４，０００円
受付時間
平日 １０：３０〜１７：００
土曜日 １２：００〜２１：００
