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ボディケア
ボディメイク

ボディケア

 

ボディケアは、老若男女全ての方に大切な
身体の動かし方を学ぶクラスです。


特に、骨盤によりアプローチをしていくので
産前産後の方にもおすすめです。


お子様連れでもレッスンに参加していただけます。


・身体のケアをしたいけど、自分ではなかなか難しい方

・骨盤ケアをじっくりやりたい方

・何か始めたい、運動したい方

・ヨガスタジオに抵抗のある方

・楽しく運動したい方

特に、こんな方々のお手伝いができます☺️




まずは、自分の体がどれくらい使えているか
確認してください。

どこが弱いのか、改善していく道を探していきましょう。


不調は当たり前・しょうがない・・・ではありません。

改善する方法や使い方を知らなかったり、
身体が忘れているだけのことです。


骨盤のこと、産前産後の身体や心のこと(男女ともに)
腰痛や肩こりが起きにくい身体作り
疲れにくい動きやすい日常を目指します。









🌈みんなでワイワイ!グループレッスン型   1回60分 3,500
  
  木・土曜日 

 10:30〜11:30(不定期)



🌈集中してしっかり変える!個別レッスン型   1回60分 7,000
  
*2ヶ月は継続することをお勧めします。4回 24,000円

  受付時間
  平日  10:30〜17:00
  土曜日 12:00〜21:00

 

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