メニュー
チャリティー朝ヨガ
チャリティーヨガ❤️✨
地球と繋がるチャリティーイベント
『Earthing girl 』
〜繋がった愛の数ぶんサンゴを植えます〜
大好きな自然を守るための
未来の地球を守るための
「今」私たちにできること🌎✨
自然を美しいまま
未来へ繋げていきたい✨
との想いで
海をきれいにしていく活動を助けるべく、
海まで届け〜との想いで行う、
公園内でのチャリティー朝ヨガ ❤️
🍀集まった募金は、広告費などを除き、他全額を地球を守る活動資金にしていきます。
今回は海の保護活動を行う為、ベビーサンゴを植える活動費に使用し、その活動や現在の海の状況を含め、
動画や写真で @beach.in.the.room のHPやSNSで皆様に報告する為の資金とします。
【場所】
山形県天童市 市内公園にて
※詳しい場所はお問い合わせにて
【日時】
2019年8月の毎週土曜日
7:00〜7:40
（天候により開催日が変更する場合もあります）
【参加費】
大人 1000えん
子ども（小学生以下）100えん
（中高生）500えん
エアシルクヨガ
エアシルクヨガとは、布を使って床や空中で行う、ヨガ・ピラティス・骨盤調整・体幹トレーニングなどが融合したメソッドです。
場所: ダンススタジオMPF東根（イオン東根店東側）
料金: 1回60分 3000えん
レッスン当日に次回ご予約の方 次回分2500えん
お得なんです♡ ペア割・・・大人２人 ５０００えん
仲間同士で参加したい♡ グループ貸切レッスン
・・・2名さま〜5名さま（お一人2500円×人数分の料金です）
【エアシルクヨガの効果】
・空中でバランスをとることで、関節や背骨に負担をかけず自然に体幹を鍛えられ、ダイエット効果も期待できます。
・重力で歪んだ姿勢・体の筋肉や骨格・骨盤が調整されます。
・シルクを使うことで体を無理なく預けられ、リラックス効果・呼吸が深まります。
・体を逆さまにすることで、背骨の骨と骨の間を開き、圧力を軽減し、牽引効果により首や背骨・腰のつまりを軽減、腰痛の予防・改善にもつながります。
・血行が促進され、頭が下にくる（逆転する）ことで内臓器官がリフレッシュ。冷えやむくみ・基礎代謝向上・エイジングケアに役に立ちます。
・血流が促されることで脳が活性化、ストレス解消・疲労回復・気持ちも明るくHAPPYに♡
ベビトレヨガ
ママトレ・ベビトレ・スマイルの3つの要素から作られたのが『ベビトレヨガ』。
産後、自分の身体（骨盤）ケアをする時間はとっても大切。育児の大変さもリフレッシュさせましょう♡
また、お子さまのカラダとココロの発達をサポート！脳トレーニングにもなり、コミュニケーション力も高まります。
お子様といっしょにできるから、ママもベビーもハッピータイム♪
＊0歳から3歳までのお子さまとママが対象です。
♢ 現在、げんキッズで開催中です。（０歳から１歳までのお子様とママ）
＊出張レッスン（０歳から３歳くらいまでのお子様とママ）も承ります。
＊子育て未来館「げんキッズ」にて、３回コース定期開催中。（３回２０００えん）直接げんキッズまでお問い合わせください。