エアシルクヨガとは、布を使って床や空中で行う、ヨガ・ピラティス・骨盤調整・体幹トレーニングなどが融合したメソッドです。
柔軟性アップ・姿勢改善・体幹強化・代謝アップ・リラックス・疲労回復など、さまざまな効果が期待できます。
各種ヨガレッスンを不定期で開催しています。
（日時、内容はカレンダーやメニューページからご確認ください。）
骨盤を整えながら、その人にあったヨガの心地よさを感じていただけるレッスンです。
骨盤の大切さ、カラダの正しい使い方をマスターしたインストラクターが、カラダの硬い方や運動不足の方、カラダを引き締めたい方にもできるヨガをお伝えします。
ヨガはダイエットにする目的もあれば、健康維持のために行うこともできます。
それぞれが目標とするものに一歩でも近づけるように、
そして、今の自分のカラダとココロを見つめる時間として、ヨガというものがお役に立てれば幸いです。
⭐︎まずはご相談！の方に（初回のみ）
・・・1回８０分 …5,000エン
（当日、コースにお申し込みの方は500エンキャッシュバック）
・・・2回目以降 単発での受講希望の方はご相談ください。
１クール 骨盤ボディメイク4回＋骨盤矯正施術1回
（詳しくはメニューよりご確認ください）
産後のケアとして骨盤ボディメイク運動方法・ お身体のサポートを致します。
また、自分自身でもできるセルフケアをお伝えし、身体の変化をより実感していただけるプログラムです。
腰痛・肩こり・尿もれ・冷え・むくみ・姿勢・骨盤の不安感など産後の不調改善に。
１クール 骨盤ボディメイク4回＋骨盤矯正施術1回
（詳しくはメニューよりご確認ください）
カラダの土台となる「骨盤」から、女性らしくしなやかなカラダづくりを目指します。
ゆっくり負荷をかけていく呼吸法で、骨盤や背骨を支える筋肉をバランス良く使えるようにしていきます。
姿勢改善、腰痛・肩こり改善、燃焼しやすい体づくり、健康的な美しさを手に入れたい方に最適です。
・・・ 初回 60分 …4,500えん
２回目以降 50分 ...4,000えん
PILINA回数券ご利用の場合、
・・・ 回数券②回分＋1,000えん
手のみで行う推拿の手法で、カラダの「気・血・水」のバランスを整えて,
お顔をほぐしながら自然治癒力を高めます。
お顔のたるみやむくみをスッキリさせたい方、全身スッキリさせたい方向けのオプションメニューです。
・・・60分 4,000エン（全身をほぐしてからお顔を行います。）
・・・30分 2,000エン（他のメニューのオプションとして）
