エアシルクヨガとは、布を使って床や空中で行う、ヨガ・ピラティス・骨盤調整・体幹トレーニングなどが融合したメソッドです。
柔軟性アップ・姿勢改善・体幹強化・代謝アップ・リラックス・疲労回復など、さまざまな効果が期待できます。
各種ヨガレッスンを不定期で開催しています。
（日時、内容はカレンダーやメニューページからご確認ください。）
骨盤を整えながら、その人にあったヨガの心地よさを感じていただけるレッスンです。
骨盤の大切さ、カラダの正しい使い方をマスターしたインストラクターが、カラダの硬い方や運動不足の方、カラダを引き締めたい方にもできるヨガをお伝えします。
ヨガはダイエットにする目的もあれば、健康維持のために行うこともできます。
それぞれが目標とするものに一歩でも近づけるように、
そして、今の自分のカラダとココロを見つめる時間として、ヨガというものがお役に立てれば幸いです。
骨盤ボディメイクってどんなことをするの？
骨盤の悩みを聞きたい！
私の身体はどんな感じ？
産後の身体の悩みを聞いてほしい！
やってみたいけど、まずは試してみたい！
そんな方にオススメのメニューです。
お疲れのカラダのほぐしに。
カラダが使いやすくなったり、軽くなったり、不調改善の効果が期待できます。
カラダ全体のバランスをみて、施術を行います。
もちろん、産後の方もお受けいたします。（お子様連れ可能）
座ったまま全身のリラクゼーションができるチェアロミロミ。
身体の要らなくなったエネルギーを手放して、ご自身に必要な美しいエネルギーで満たしていく、ヒーリングマッサージ。
カラダとココロが自然と暖かくなる感覚と、スッキリ感がクセになる施術です。
