Welcome!
年齢を重ねても
仕事も活き活き、遊びも楽しみたい！
あなたの希望を
身体ケアで叶える✨
＊身体を動かすことは大切だと知っているけど
どんな方法が自分にあっているかわからない。
わからないから、手当たり次第YouTubeで検索！自己流になっていませんか？
毎月、いつ終わりを迎えるかわからない整体通いを続けていませんか？
＊ヨガをはじめたけど、痩せない。むしろ、食欲が増して困っている。引き締めたいところが、ますます太くなっている。なにが悪いの？の迷子へ…
「支えるヨガ」ではなく、「がんばる踏ん張るヨガ」していませんか？
＊健康のために運動してみたけど、すぐに疲れて息切れ…。仕事を長く続けたいけど、今後が心配。
腰は痛い、膝が痛い、身体が辛い…。筋肉つければトラブルがなくなるの？健康な身体を維持していきたいのに…。
理想はあるけど、どんな方法がいいのかわからない。将来の不安が日に日に大きくなっていませんか？
＊産後の身体がボロボロ。どうやって立つんだっけ？どうやって座るんだっけ？なにもかもわからない…。育児につかれているから、ケアなんてできてないけど、身体がキツすぎる。
どーにかしたい、ワタシのカラダ。。。
＊ココロを穏やかに過ごしたいけど、忙しさに負けてうまくいかない。3日坊主の自分を卒業したい。。。
わたしには無理だから、手遅れだから、と自分で勝手に思い込んでいませんか？
がんばってるけど、成果がでない…
そんなお悩みを持っている方が
たくさんです。
方法を手探りしてもみつからない。
なぜ、そうなるのでしょう？
…じつは、とても大切で、
とてもシンプルなことを
忘れがちなのです。
先の目標、よりも
今の自分の現状を知る、ということ。
なぜそうなっているか？を考える時間。
PILINAでは、
ヨガをして気持ちいい！だけじゃなく
身体とメンタルまで変わっていく
今必要な、今のあなたに合った
いますぐスタート、実践できる
ヨガとボディケアをお伝えします。
できるポーズを増やすのではなく
必要なポーズを深めるヨガ。
繰り返し不調がくる身体ではなく
より気持ち良く過ごせる骨格へ。
スッと姿勢がよくなっていたり
脚が引き締まってお尻がキュッと上がったり
肩の重さが消えていたりの
身体の変化。
そして、なんだかちょっと
自分のことを好きになれたり
認められたり
自分ができないと思っていたこと
諦めていたこと
避けていたことに
やってみよう！の勇気が湧いてくる。
そんな嬉しい時間が
流れ出します。
日常にそっと寄り添う
気づけば生き方まで変わっていく
ヨガとボディケア。
ストレス社会の中でも
ホッと落ち着ける自分をつくる。
気持ちよく、深呼吸ができる自分になる。
PILINAのヨガを通して、
生きる知恵と身体とココロが
すくすくと育っていけば幸いです☺️
