Welcome!
年齢を重ねても
仕事も活き活き、遊びも楽しみたい！
あなたの希望を
身体ケアで叶える✨
＊身体を動かすことは大切だと知っているけど
どんな方法が自分にあっているかわからない。
わからないから、手当たり次第YouTubeで検索！わかったつもりの自己流になっていませんか？
毎月、いつ終わりを迎えるかわからない整体通いを続けていませんか？
＊ヨガをはじめたけど、痩せない。むしろ、食欲が増して困っている。引き締めたいところが、ますます太くなっている。疲労感だけが残る。きっと体力ないからだよね…。
でも、なにが悪いの？わたしだけ？の迷子へ…
「心地よく繋ぐ＝ヨガ」ではなく、「がんばる踏ん張るむりする＝ヨガ」していませんか？
＊健康のために運動してみたけど、すぐに疲れて息切れ…。仕事を長く続けたいけど、今後が心配。
腰は痛い、膝が痛い、身体が辛い…。筋肉つければトラブルがなくなるの？健康な身体を維持していきたいのに…。
理想はあるけど、どんな方法がいいのかわからない。将来の不安が日に日に大きくなっていませんか？
＊産後の身体がボロボロ。どうやって立つんだっけ？どうやって座るんだっけ？なにもかもわからない…。育児につかれているから、ケアなんてできてないけど、身体がキツすぎる。
どーにかしたい、ワタシのカラダ。。。
＊ココロを穏やかに過ごしたいけど、忙しさに負けてうまくいかない。3日坊主の自分を卒業したい。。。
わたしには無理だから、手遅れだから、と自分で勝手に思い込んでいませんか？
がんばってるけど、成果がでない…
そんなお悩みを持っているあなたへ。
PILINAでは、
ヨガをして気持ちいい！だけじゃなく
身体とメンタルまで変わっていく
今必要な、今のあなたに合った
いますぐスタート、実践できる
ヨガとボディケアをお伝えします。
できるポーズを増やすのではなく
必要なポーズを深めるヨガ。
繰り返し不調がくる身体ではなく
より気持ち良く過ごせる骨格へ。
日常にそっと寄り添う
気づけば生き方まで変わっていく
ヨガとボディケア。
ストレス社会の中でも
ホッと落ち着ける自分をつくる。
気持ちよく、深呼吸ができる自分になる。
PILINAのヨガを通して、
生きる智慧と身体とココロが
すくすくと育っていけば幸いです☺️
