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【日常を豊かにするための時間へ】

立つ・歩く・座る

呼吸する

毎日あたりまえのようにしていることが

心地よくできるようになる

ヨガとボディケアのスタジオです。



たくさんの情報や動画が
溢れているのにもかかわらず、

健康だ、と言える人が増えていかないのは
なぜだと思いますか?


身体を整えることは
本当は、とてもシンプルです。


骨、関節、骨格からみていき、整える。

柔らかくしなやかな筋肉で

身体が楽に動くように

おひとりお一人に合ったケアを

実践していきます。

 



身体を整えることは

生活の見直しにもなります。

そして、
ココロの変化も必ず付いてきます。





生き方が変わります。

 



今まで変わらなかった自分を

責めないでください。

 

活き活きと過ごせる自分。

本来の身体の機能を活かせる骨格。

 

PILINAのヨガとボディケアは

その実践を繰り返すための

サポートとなり、力となります。

 

 

硬かった身体の柔軟性を上げてみたい
理想の身体に変わってみたい
きついトレーニングはしたくない
ごはんを美味しく食べていきたい
イライラする自分とさよならしたい

自分のことを大切に生きたい



必要なことは

そこに向かっていくことを
人と関わりながらコツコツやる。

それだけです。



また、続けることによって

自分の呼吸、感覚、内側のこと

頭と身体の意識

考え方、行動の仕方、言葉の選択

日常のありとあらゆる

今までの自分の思い込みに

気づいていくことでしょう。

継続していくためのマインドも

いっしょに育てていきます。

 

ご自身の身体で、頭で、体験で
気づき、考え、動いて
自分の可能性を最大に広げていきましょう。

 


変わる楽しさを

実感してみてください。




変わることしか、やりません。



 

少人数ならではの細かい指導と

居心地のいい一軒家のおうちスタジオで

勇気とチャレンジの一歩を

本気で踏み出してみませんか?