welcome
【日常を豊かにする】
立つ・歩く・座る
呼吸する
毎日あたりまえのようにしていることが
心地よくできるようになる
ヨガを伝えています。
情報や方法が溢れる中で
私たちは常に、外に目を向けがちです。
身体もココロも
よくわからない。。。がとても多いのです。
自分に軸を戻し、
身体の心地よさを探すこと。
身体を動かすことで
「楽に動く」をみつけること。
動きの一つひとつに
意味があり、
その選択をきちんと自分で
選んでいく練習です。
身体だけではなく、
ココロがほぐれていく感覚も
大切にしています。
身体が硬くても
運動が苦手でも
姿勢が悪いと感じていても
どんなときからも
スタートできます。
少人数ならではの細かい指導と
アットホームな雰囲気のある
一軒家のおうちスタジオで
勇気とチャレンジの一歩を
踏み出してみませんか？
information
- 2022-05-02 5月のスケジュールでました！
- 2022-03-14 春のお知らせ♡その２
- 2022-03-13 春のお知らせ♡その１
- 2022-02-14 クラス分けをしていません☺️
