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【日常を豊かにする】
立つ・歩く・座る
呼吸する
毎日あたりまえのようにしていることが
心地よくできるようになる
ヨガを伝えています。
情報や方法が溢れる中で
私たちは常に、外に目を向けがちです。
身体もココロも
よくわからない。。。がとても多いのです。
自分に軸を戻し、
身体の心地よさを探すこと。
身体を動かすことで
「楽に動く」をみつけること。
動きの一つひとつに
意味があり、
その選択をきちんと自分で
選んでいく練習です。
身体だけではなく、
ココロがほぐれていく感覚も
大切にしています。
身体が硬くても
運動が苦手でも
姿勢が悪いと感じていても
どんなときからも
スタートできます。
少人数ならではの細かい指導と
アットホームな雰囲気のある
一軒家のおうちスタジオで
勇気とチャレンジの一歩を
踏み出してみませんか？
information
- 2022-01-16 冬のお知らせ♡
- 2021-12-09 お知らせ
- 2021-10-19 はじめましての方へ☺️
- 2021-08-26 身体がカタい人のためのヨガクラス
