疲れは歳のせい？…
不調はしょうがない？…
自分のことを
後回しにしていたら
立ち止まってほしい。
身体のケアは
『骨格』『感情』との関係。
誤魔化せばごまかすほど
不調を繰り返したり
慢性化したり
病気として症状が出てくる。
身体は一生懸命、教えてくれていることを
忘れないで。
がんばりつづけてきた
あなただからこそ、
「骨格」に本来の余白をつくり
「状態」を整えること。
「筋肉」が楽に動く
「土台」をつくること。
そこから
仕事も、日常も、
運動も、やりたいことも
今まで以上に
追い込まれず
自分を否定することなく
気持ちを楽にして
丁寧に体感しながら、身につけながら
身体を変えることができる。
大好きな人を愛おしいと思うように
自分のことも
優しく大切にできる生き方を
身体ケアで
やってみましょう。
