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【日常が楽しくなる自分ケア】
YOGA & 骨格ケア
PILINA
感覚を育てること。
忙しさについ忘れてしまっている「感覚」。
身体に触れたとき、動いたとき、音をきいたとき。
いろんなことを「なんとなく」過ごしていた
毎日の中に、あったもの。
情報が多い今、少しずつ思い出していくことが大切になってきます。
身体がどう感じて、思考がどう動いているのか、身体と感情の繋がり、自分に振り返る時間。
本当はこうなりたい、という
未来の自分にプレゼントするように
身体のケアをはじめませんか？