40代から日常を整える
『自分ケア』

PILINA 〜ピリナ〜

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気づいたら身体がなんだか
気になる年齢・・・

なんとかしよう！　と

ヨガ、ピラティス、
筋トレ、ボディメイク…

検索してみる。

YouTubeで動いてみる。

あれ？
なんかうまくいかない・・・。


健康でいたいし、気になるのに

運動は、どれも
ハードルが高そうで

どれが合っているか
わからない

迷子のあなたへ。




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