何歳からでも
健康は育てられる！

【骨格】から
人生を変える
PILINA 〜ピリナ〜

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気づいたら
自分の身体がなんだか
気になる年齢・・・

やばい…なんとかしよう！　と

ヨガ、ピラティス、
筋トレ、ボディメイク…

情報が溢れた現代で
良いと言われるものを
検索してみる。

YouTubeで動いてみる。

あれ？
なんかうまくいかない・・・。

こんなにあるのに。
ありすぎてわかんない。


健康でいたいし、気になるけど

どれが自分に合っている…？
運動ってしたほうがいいの？

正解探しで迷子になっている
一生懸命なあなたへ。




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