何歳からでも変えられる
可能性だらけの
『自分ケア』

PILINA 〜ピリナ〜

menu【ヨガ】

気づいたら身体がなんだか
気になる年齢・・・

なんとかしよう! と

ヨガ、ピラティス、
筋トレ、ボディメイク…

検索してみる。

YouTubeで動いてみる。

あれ?
なんかうまくいかない・・・。


健康でいたいし、気になるのに

運動は、どれも
ハードルが高そうで

どれが合っているか
わからない

迷子のあなたへ。

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体質改善は1日にしてならず。

人は弱い部分を持って生まれてきます。

完璧な人はいません。

 

元々ある弱いところをケアしながら、

普段積み重なる不調へも対応していきます。

 

自分で日頃のケアができるための

「活きるヨガ」。

 

内側からキレイと健康を

目指したい方にぴったりです。

 

 

 

*身体の痛みがある、腰痛がある、肩が上がらないなど、動きに支障がある不調をお持ちの方は「骨格ケア」からスタートがおすすめです。