【骨格ケア】
身体の使い方を知って実践する。
身体のこと、たった一つの自分の器（身体）。
わたしたちはホントを知ろうとしていません。
検索して出てきたことを勝手に信じたり
複雑に考えていたり
情報によって、◯◯だろうと思い込んでいたり
誰かと比較して決めつけていたり。
あらゆることに振り回されていませんか？
いま、どんなことが身体に起きているのかを
まずは、シンプルに知ることです。
そして、身体の基礎、基本の仕組みを知ることからです。
自分の身体って
どう使うと心地いいのか
実際に自身が体験することが必要です。
骨格ケアでは、
身体本来の役割を思い出していくように
『骨格』を整えていきます。
ボキボキしたり、バキッと音を立てるような
施術はしておりません。
一部の修正ではなく、
全体のバランスをみていきます。
この先、不調が繰り返されないように、
身体に馴染ませていきます。
馴染ませるための期間は、［今］の状態でひとりひとり違うので、ここで焦りは禁物です。
よくあるパターンは「すぐに変わりたい！」という気持ちが大きいこと。
向き合うのが怖くて知らないふりをしている…
つい人のせいにしている…（無意識レベルで）
そして、
早く変えてくれ！
簡単に変えてくれ！
って自分のことを知らないのに
すぐに解決する方法を
探し始めます。
残念ながら人間は
簡単に、楽に、が基本設定のもと生きているので
自分をみる、知る行動を起こさない限り
「変わりたくないループ」
「変わらないループ」をぐるぐるします。
それが、３日坊主の正体であり
問題に直視せず、
身体が心が続かない原因です。
早く現状から抜け出したい氣持ちは
とてもよくわかります。
わかるからこそ、
知って、体験して、感じてほしいのです。
変化をしていくための第一歩を
踏み出すと「決める」。
抜け出していくための準備です。
その不調は
その痛みは
その姿勢は
どこからきたのか？
いつからはじまっているのか？
その原因となるものは？
どうやって変えていけばいいのか？
複雑な原因は
シンプルなものへと理解していきます。
そして、
ご自身がどうなると嬉しいのか？
行動を変えたあとの
未来の自分をイメージして
何を手に入れているのか？
痩せたい
▶️痩せたら終わり？本当の目的は？
痛みをなくしたい
▶️解決したい、本当の望みは？
骨格ケアは、単に身体を楽にするための施術ではないんです。
長年変わらなかったものを、変えるのは簡単ではありませんから。
でも、身体を変えることは
『誰でもいつからでもできる』んです。
・やり方を勘違いしている
・努力を間違えている
・思い込みが潜んでいる
なので、まずは『今』を知り
変化するための『行動』を
選べるようになりましょう。
そして、『必ず変化する』と
身体を信頼しながら
ご自身の可能性を引き出してあげましょう。
シンプルに。
シンプルに。
自分を受け入れていくことから。
コツコツ続けたその先の
新たな自分を楽しみに😌
