プロフィール

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YOKO    (佐藤 洋子)

☆ヨガインストラクター

(親子ヨガ・ベビトレヨガ・キッズヨガ・エアシルクヨガ・産前産後骨盤ケア)
☆ロミロミセラピスト

☆ 4人の子育て真っ最中の現役ママ


【活動内容】
〜カラダとココロは繋がっている〜 
自分を「知る」きっかけとなるようなヨガレッスンを各地に出張レッスンとして届けている。
自身の子育て経験を生かし、ベビーからキッズたちの体づくり・ココロの発達のお手伝いや、親子のコミュニケーションづくりを大切にした親子レッスンを主に開催。
切っても切れない身体とココロ。その繋がりを大切に、ロミロミセラピストとしても活動中。



 

自身の産後トラブルにより、身体改善のため 「骨盤」について学び始める。
自分自身を「知る」ことが、はじめの一歩であり不調が改善するいちばんの近道だと実感。
その後、同じように産後いろんな悩みをかかえている人に、正しい骨盤ケアを知ってほしい!との思いで、インストラクターとして活動開始する。

 
自分の生き方を見直すことになるヨガとの出会いがあり、気持ちを動かしたのがバリへの道。
そこで「愛と優しさと強さ」の大切さを学び、身体とココロと自然の深い繋がりをより実感する時間を過ごす。
この経験が今の指導と日々の生活に生かされており、生き方そのものの変化へとつながっている。
日常が「ヨガ」であるように、日々の生活や触れるもの・出会う人・自分を作る食べ物・様々な体験を大切にしている。

一人一人その人らしい毎日を、心地よく生きるためのアドバイスが得意♡

それぞれが持っている『自分だけの魅力』に気づき、笑顔が溢れる世の中にしたいと本気で思っている。

好きな言葉は『ありがとう❤︎』
モットーは『今を楽しめ❤︎』



《 経歴 》

・天童市子育て未来館げんキッズにて、親子でのレッスン担当。(現在は「ベビトレヨガ」を開催中。)
骨盤ボディメイクインストラクターとなり、より産前産後のカラダをサポート。
・ 山形市スタジオにて、空中ヨガ・骨盤ボディメイクレッスン開始。年間で400レッスン以上担当。

・自宅サロンPILINAオープン。
・ヨガの聖地バリ島で、全米ヨガアライアンスRYT200時間を修了。
・親子で参加型レッスンをより充実したいとの想いでベビトレヨガ®︎認定インストラクターとして活動。
・HOSACOISM骨盤セラピストの認定を受け、運動と施術でより効果的なサポートを始動。
エアシルクヨガ®️インストラクター(シルクのような布を使い、空中と地面とでのヨガやトレーニングができるエクササイズ指導)
・ハワイ伝統の施術でもあるチェアロミを取り入れたヒーリングマッサージを開始。
   〜ママが安心できる場所、こどもたちの身体と心が喜ぶ場所、山形の女性をより自然な健康美にしていく場所を目指して各地・サロンにて活動中。〜


*主な活動内容、出張レッスン・講座

    ・親子レッスン(かもしかクラブでの親子体操・幼稚園での親子ヨガ・スポーツ少年団へのヨガ教室・親子向けベビトレヨガ)
    ・大人レッスン(幼稚園保護者向けヨガ・女性向け骨盤講座・骨盤ケアレッスン)

    ・シニア向け健康講座
            ・幼児向けキッズヨガレッスン
            ・親子ヨガレッスン(児童館・保育園・幼稚園にて実施)
    ・キッズヨガ講座
    ・保育士向け講座

    ・イベントにてチェアロミロミ出店  など・・・