プロフィール

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YOKO       ヨーコ   

☆笑顔になるyogaと運動を伝える人
☆ロミロミが好きなセラピスト
☆山形のいいところを
伝えていく人
☆誰もが認める「幸せ思考」の持ち主
 

 


元々、私はヨガが好きではありませんでした。

ヨガの「きちんとした」イメージがあり、

自由を好むわたしには

向いていないと決めつけていました。

 

仕事も子育ても自分のことまでも

行き詰まったある日、

 

心地のよいヨガを

体験することとなるのです。。。

 

型にはまらない、それでいて

動いていて気持ちが良い

終わったあとに、

自分が人にも自分にも

やさしくなれた経験。

 

今思えば

そこが、私の原点であり出発点です。

 

身体の不調はココロからやってきます。

気づかないふりをすればするほど、

身体はかたくなり

いうことをきかなくなり

なんで、わたしだけ?。。。って

自分を責めたりもしたくなります。

 

日常にヨガがある

ということは

 

毎日を生きている、ということです。

 

きれいごとを並べていくことでもなく

正しさをみつけることでもなく、

 

素直に感じることを

たいせつにしていくことです。


人のせいにしていたことを

自分に矢印をむけて

向き合い始めたとき、

 

人との出会いに恵まれ

一軒家のおうちスタジオのオーナーと

なりました。


ヨガが全て!とは思っていませんが、

ヨガがあってよかった♡と思っています。

 

身体が喜ぶ、ココロが心地よい

そんなヨガを伝えています☺️


好きな言葉は『ありがとう❤︎』
モットーは『やってみるだけやってみたら?❤︎』



☆ 経歴 
2016年〜2019年ダブルワークをしながら始めたレッスンや講座は、
指導4年間で親子2200組以上、大人やキッズたち700名以上。

外部レッスン・委託レッスンを続ける。


2020年、感染症予防対策のため指導の機会が激減。
それでも人は生きている限り泣いたり笑ったり、運を動かすこと=動くことが大事!という想いが強くなる。

2021年、天童市に、ヨガ・ボディメイクとロミロミのおうちスタジオ【PILINA】を始める。

現在、毎日ヨガレッスン開催中。

*2022年より、小学生の親子ヨガ、ココロのヨガ講座など展開予定です。
 
変化を楽しむおうちスタジオを目指していきます。


☆ 過去の主な活動内容、出張レッスン・講座 
・天童市子育て未来館「げんキッズ」にてオープン当初より親子ヨガ担当(ベビトレヨガ)
・親子レッスン(かもしかクラブでの親子体操・幼稚園での親子ヨガ・スポーツ少年団へのヨガ教室・親子向け産後ヨガ)

・大人レッスン(幼稚園保護者向けヨガ・女性向け骨盤講座・骨盤ケアレッスン)

・シニア向け健康講座 

・幼児向けキッズヨガレッスン

・親子ヨガレッスン(児童館・保育園・幼稚園にて実施)

・キッズヨガ講座

・保育士向け講座

・イベントにてチェアロミロミ出店   など・・・